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Handgelenkschmerzen: Ursachen, Beschwerdebilder und Übungen
Schmerzen beim Tippen, Ziehen beim Stützen, ein stechendes Gefühl beim Greifen oder Druck am Daumen? Handgelenkschmerzen sind häufig – im Alltag (Maus, Smartphone, Haushalt) genauso wie im Sport (Krafttraining, Klettern, Yoga, Tennis). Auf dieser Seite bekommst du einen klaren Überblick: typische Beschwerdebilder, häufige Auslöser, was Sportphysiotherapie wirklich hilft – und Übungen, mit denen du zuhause sinnvoll startenause. DAS WICHTIGSTE AUF EINEN BLICK Handgelenkschmerz
9er Physio
13. Feb.6 Min. Lesezeit
Rückenschmerzen im oberen Rücken: Ursachen, Symptome und übungen
Rückenschmerzen im oberen Rücken sind oft Folge von Verspannungen oder Fehlhaltungen. Erfahre, welche Ursachen dahinterstecken, welche Symptome typisch sind und wie Übungen sowie Prävention helfen.
9er Physio
8. Okt. 20259 Min. Lesezeit
Kostenerstattung Physiotherapie: So bekommst du dein Geld zurück
Viele Patient:innen fragen sich: „Übernimmt meine Krankenkasse einen Teil der Kosten für die Physiotherapie?“ Die Antwort ist: Ja – aber unter bestimmten Bedingungen . In Österreich gibt es Regelungen, welche Leistungen erstattungsfähig sind, wie hoch die Rückerstattung ist und was Patient:innen beachten müssen. In diesem Artikel erfährst du alle wichtigen Details zur Kostenerstattung bei der ÖGK, BVAEB und anderen Sozialversicherungen, und wie du optimal vorgehst (z. B. bei
9er Physio
8. Okt. 20257 Min. Lesezeit
Eingeklemmter Nerv: Ursachen, Symptome & schnelle Hilfe
Ein eingeklemmter Nerv kann starke Schmerzen und Taubheitsgefühle auslösen – bei 9er Physio Wien erfährst du alles über Ursachen, Symptome, schnelle Hilfe und wie Physiotherapie langfristig unterstützt.
9er Physio
28. Juli 20257 Min. Lesezeit
Rückenschmerzen lindern: Tipps und effektive Übungen für zuhause
Rückenschmerzen lindern ✓ Tipps und effektive Übungen für zuhause ✓ 9er Physio ✓ ganzheitliche Strategien ✓ Jetzt starten & Schmerzen aktiv vorbeugen!
9er Physio
29. Mai 20257 Min. Lesezeit
Die besten Physiotherapie-Übungen für zuhause – dein Guide
Die besten Physiotherapie-Übungen für zuhause ✓ dein Guide ✓ 9er Physio ✓ Stärke, Haltung, Kraft & Körpergefühl ✓ Wissen & Übungen – Jetzt lesen!
9er Physio
29. Mai 20257 Min. Lesezeit
Sport-Physiotherapie: Definition, Vorteile und alles Wichtige im umfassenden Guide
Sportphysiotherapie: Definition, Anwendungsbereich, Methoden & Vorteile auf einen Blick. Einfach und anschaulich erklärt mit Beispielen.
9er Physio
23. Apr. 202510 Min. Lesezeit
Sport in der Schwangerschaft: Dein ultimativer Guide
Sport in der Schwangerschaft ist erlaubt und sinnvoll – wenn du ein paar Regeln beachtest. In diesem Guide erfährst du, welche Übungen geeignet sind und worauf du beim Training achten solltest.
9er Physio
23. Apr. 20257 Min. Lesezeit
Die besten Tipps, um die Körperhaltung zu verbessern
Die besten Tipps, um deine Körperhaltung zu verbessern für mehr Kraft, Mobilität und Balance. Alle Tipps aus unserer Physiotherapiepraxis!
9er Physio
23. Apr. 20256 Min. Lesezeit
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