Unsere Leistungen

„Bewegung ist leben“ – Daher steht bei uns die aktive Therapie im Vordergrund. Unser Ziel ist es, deine Selbstwirksamkeitserwartung nach einem Unfall oder einer Verletzung wieder zu stärken und dir somit ein langfristiges Training auch über deine Physiotherapie bei uns hinaus! Indem du deine eigenen Ressourcen langfristig erhöhst, steht einem Aufstieg deiner sportlichen Leistungsfähigkeit nichts mehr im Weg. Mit Hilfe unserer Therapie und unserem Gespür bringst du deinen Körper auf ein neues Level, egal ob im Leistungssport oder im Alltag. Wir erklären dir die Ausführung jeder unserer Übungen und solltest du dir trotzdem einmal unsicher sein, geben wir dir gerne leichtere oder schwerer Variationen mit auf dem Weg zu deinem Ziel!  

Freu dich auf ein großes Wissensspektrum, viele Übungen, Spaß und eine neue Art deinen Körper bei uns neu zu entdecken 😊

Das Gehirn hat die Hauptaufgabe das Überleben zu sichern. Die Schaltstelle zwischen Gehirn und dem Körper bildet das Nervensystem. Es sendet und empfängt Signale und leitet diese Informationen an die jeweils andere Stelle weiter. Nach einem Unfall oder einer Verletzung, kommt es aufgrund der scheinbaren Bedrohung für den Körperbereich zu einer Reduktion der Bewegung. Schonhaltungen und Kompensationsmuster vor/während/nach der Bewegung sind die Folge.  Das führt zu Stress im Körper und beeinflusst wiederum die Physiologie des Körpers. Eine gehetzte Atmung, nicht lockerlassen können und Erwartung von Schmerz in einer bestimmten Bewegung sind nur einige der möglichen Auswirkungen.

Bei uns lernst du wie du mit Hilfe von Atemtechniken, Nervenmobilisationen und Achtsamkeitsübungen das Gespür für deinen Körper stark verbessern kannst. Dadurch geben wir dir die Möglichkeit dein Nervensystem besser zu steuern und deinen Körper auch im Alltag besser zu regulieren.  Zusätzlich steuern wir mit Hilfe deiner Aufmerksamkeit und deines Fokus deine Bewegung und lenken dich wieder weg von einem bewegungsängstlichen Verhalten, hin zu einer sicheren und qualitativ hochwertigen Ausführung in der Bewegung. Gerade im Profi- und Leistungssport verdient sich dieser Aspekt der Therapie einen großen Platz, da hier jede Bewegung zählt und den Unterschied zwischen einem Weltmeistertitel und einem 2.Platz ausmachen kann.

Doch auch bei Alltagshelden ist ein Bewegungsvermeidendes Verhalten nicht zu unterschätzen und sollte immer in die Therapie mit eingebracht werden.

Ein weiterer fester Bestandteil in unserer Therapie stellen die vielen manuellen Techniken unter anderem aus den Bereichen der Chiropraktik, Osteopathie, der passiven Nervenmobilisation, der Organmobilisation und der manuellen Therapie nach Mulligan.

Auch wenn bei uns die aktive Therapie im Vordergrund steht, so ist die Manualtherapie ein unabdingbares Element für uns. Wir verwenden sie zum Untersuchen, als Therapiemaßnahme, wenn mit aktiver Therapie allein das Ziel nicht erreicht werden kann oder als Unterstützung für unsere Therapieinhalte. Auch die Patienten-Therapeutenbeziehung wird durch manuelle Therapie sehr gestärkt und bedingt den Therapieerfolg maßgeblich mit! Wir berücksichtigen deine aktuelle Lebenslage (Stress, Zeit, Ernährung, Schlaf,…) und versuchen die Therapie darauf abzustimmen, damit du nicht überfordert bist. Hier lernst du deine/n Physio kennen und erkennst auch ob unsere Therapie etwas für dich ist. Also nur Mut wir beißen nicht😊

Unsere Therapie wird abgestimmt an deine aktuelle Belastbarkeit und Fitness so gestaltet, dass du deinen Körper optimal unterstützt und deine Ziele schneller erreichen kannst. Möglich wird dies durch das Wissen aus dem sportwissenschaftlichen Bereich unter anderem zu den Themen progressive Belastungssteigerung, einem tieferen Verständnis für die diversesten Sportarten und damit auch deren Belastungsprofilen - was/wieviel muss mein Körper leisten können, um X zu erreichen? -  und dessen Integration in die Therapie. Hierbei können wir dir mit viel Erfahrung auf dem Gebiete der Trainingssteuerung und -planung einen strukturierten Weg behilflich sein, damit du mit unserer Therapie die Möglichkeit hast, dich optimal von deiner Verletzung zu erholen und stärker als zuvor zurück in deinen Sport zu gelangen!

Sport ist das beste Medikament!

In den Sportwissenschaften ist eine Teildisziplin besonders relevant für die Physiotherapie: die Leistungsphysiologie! Durch unsere Therapie kommt es zu vielen positiven Nebeneffekten, welche dich unterstützen wieder besser zurückzukommen! Zum Beispiel die Verbesserung von Stoffwechselprozessen, eine Erhöhung der Insulinsensitivität und Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und damit einer verbesserten Regenerationsfähigkeit.