Warum Physiotherapie?
Knöchel verstaucht, Knie verdreht, wiederkehrende Kreuzschmerzen, ein Ziehen in der Schulter, Nacken verrissen, Wachstumsschmerzen, Fehlstellungen und Krämpfe, Migräne, Atemnot...
Das sind nur einige der Dinge, die einen aus der Bahn werfen können!
Unser Körper ist ein Wunderwerk, wenn es darum geht zu Überleben - Verletzungen werden häufig als Bedrohung wahrgenommen und äußern sich zumeist in Form von Stress im Körper - Schmerzen, reduzierte Performance und verringerte Beweglichkeit sind die Folgen.
Unsere Therapie setzt hier an und unterstützt die Wundheilung, reduziert Kompensationsmechanismen und gibt dir wieder Mut dich effizient zu Bewegen!
Durch viel Gespür, Wissen und Erfahrungen erstellen wir mit dir einen auf dich angepassten Therapieplan mit vielen Informationen, Übungen und manuellen Techniken, um dein persönliches Ziel zu erreichen.
Wann du zu uns kommst
Prävention
Schneller - Höher - Weiter
oder einfach besser!
Um in deinem Sport das ganze Jahr optimale Leistungen zu erreichen kann ein Check-Up eine sinnvolle Option sein. Verletzungen kündigen sich oft weit im Vorhinein an und entwickeln sich über einen längeren Zeitraum. Zusammen holen wir das Beste aus dir heraus! - Wir optimieren deine Bewegungsabläufe -Wir beseitigen die Schwachstellen und Kompensationsmechanismen deines Körpers -Wir verfeinern deine eigenen körperlichen Fertigkeiten … damit du in deinem Sport noch weiterkommst! ALLERDINGS: Prävention beschränkt sich nicht nur auf den Leistungssport: Old but Gold: wir helfen egal in welchem Alter. Gerade mit zunehmendem Alter wird Bewegung immer wichtiger. Um auch mit 80+ Jahren an Lebenserfahrung noch Purzelbäume schlagen und das Leben genießen zu können, helfen wir dir bis ins hohe Alter fit zu bleiben! Auch den jüngsten (ab 10+ Jahre an Lebenserfahrung) helfen wir, um häufige Schwierigkeiten welches das Wachstum oder ein neu begonnener Sport mit sich bringen kann, zu erleichtern.
Verletzungen
Verletzt
Wie gehts weiter?
Egal ob ein gerissenes Kreuzband, Fuß- oder Rückenschmerzen nach dem Laufen oder eine ausgekugelte Schulter, zusammen besprechen wir Möglichkeiten um eine optimale Wundheilung zu unterstützen. Sollte eine Operation am Plan stehen, macht es Sinn uns schon vorher zu besuchen. Wir helfen dir dich mental auf die OP vorzubereiten und versuchen die Muskelatrophie ganz nach dem Motto „Use it or loose it“ bestmöglich zu verringern und deine Wundheilung mit durchblutungsfördernden Maßnahmen zu unterstützen. Der Körper ist ein Meisterwerk: In dieser Zeit arbeitet dein Körper auf Hochtouren, um sich selbst zu heilen! Jetzt heißt es: Zur richtigen Zeit richtig belasten, um ihn dabei zu unterstützen.
Post-OP
Alles was du zum Wiederaufbau nach der OP wissen musst
Im Regelfall benötigen Verletzungen mit strukturellem Schaden (zfetzte oder z`rissene Muskeln/Sehnen/Bänder/Menisken) 1 bis 1,5 Jahre um völlig ausgeheilt zu sein. Damit du weißt was dich erwartet: Aufgrund unserer Erfahrung können wir bei den häufigsten Verletzungsbildern folgende Schätzungen abgeben: Kreuzband: ca. 20-30 Einheiten Meniskus: ca. 10-20 Einheiten Schulter ausgekugelt: ca. 20. Einheiten Rotatorenmanschette: ca. 20 Einheiten Bandscheibenvorfall: ca. 20-30 Einheiten Da eine Verletzung immer von vielen Faktoren abhängig ist (Schlaf, Ernährung, Lebensumstände, Stress,….), kann sich die Therapiedauer nach oben und unten korrigieren. Die Dauer der Therapie können wir nach etwa 5 Einheiten realistisch einschätzen.
Regeln sind wichtig - auch bei uns!
01.
Respekt beruht auf Gegenseitigkeit!
02.
Der Therapieerfolg liegt in deiner Hand, wir geben dir das Werkzeug dafür
03.
Emotionen sind willkommen und Teil der Therapie!
04.
Fragen, Fragen, Fragen – ehrliches Feedback ist uns wichtig
05.
Termine rechtzeitig absagen (24h vorher)
Hakuna Matata
Der erste Termin
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Du rufst uns an und sagst wos zwickt.
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Du holst dir von deinem allgemeinen Arzt oder Facharzt eine Überweisung für „10x 45´ Physiotherapie"
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Du kommst bitte 10 Minuten vor Beginn des Termins mit Sportbekleidung, etwas zu schreiben, der Verordnung, deinen Befunden und 100 € in Bar zu uns.
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Damit im Anschluss die volle Konzentration auf der Therapie liegen kann wird vor Beginn der Therapie abgerechnet und neue Termine ausgemacht.
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Anschließend folgt ein ausführliches Anamnesegespräch, eine Ausdeutschung deiner Befunde und eine genaue körperliche Untersuchung. Zusätzlich wird noch die Beteiligung psycho-sozialer Komponenten (wieviel spielt der Kopf mit) an deinem Problem ermittelt.
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Du erhältst von uns Erste-Hilfe-Maßnahmen, um deine Lebensqualität schnell zu verbessern.
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Im Anschluss bleibt noch das Frage-Antwort-Spiel.
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Du wiederholst die Übungen zu Hause und gibst bei der jeweils nächsten Einheit eine Rückmeldung ob sich was verändert hat.
Kosten und Rückerstattung.
Kosten pro Einheit: 100€.
Bitte hole dir VOR der ersten Einheit eine Verordnung für:
10 x 45 Minuten Physiotherapie
Termine müssen mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, da wir diese sonst zur Gänze verrechnen müssen!
derzeit ist keine Bewilligung bei der ÖGK und der BVAEB nötig!
Bitte informiere dich vorab bei deiner Versicherung für genauere Details.
Häufig
gestellte Fragen
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Wer ist das Team hinter 9er Physio?Bei 9er Physio arbeiten Bibi Neuner, Physiotherapeutin, und Mike-Kevin Huschka, Physiotherapeut und Sportwissenschaftler. Beide bringen umfangreiche Fachkenntnisse und Erfahrung in die Praxis ein.
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Was kostet eine Einheit?Die Termine dauern 45 Minuten und kosten 100 Euro.
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Welche Spezialisierungen bietet 9er Physio an?Wir sind spezialisiert auf die Behandlung von Sportverletzungen, die Nachsorge nach Unfall- und Neurochirurgie sowie Orthopädie. Unser Ziel ist es, die Gesundheit und Mobilität unserer Patienten schnellstmöglich wiederherzustellen.
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Bekomme ich die Kosten von der Krankenkasse erstattet?Ja, die Krankenkasse erstattet je nach Verordnung und Versicherung zwischen 30 und 45 % der Kosten zurück. Wenn du privat krankenzusatzversichert bist, übernimmt die Zusatzversicherung oft die Differenz. Für die konkreten Bedingungen im Falle einer Therapie kontaktiere bitte deine Krankenversicherung. Mehr Informationen zur Kostenerstattung findest du hier: – Auf der Website der ÖGK/GKK – Bei der österreichischen Sozialversicherung (SVA) – Bei der Krankenanstalt für öffentlich Bedienstete (BVAEB)
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Was bringe ich für die Therapiestunde mit?Eine Verordnung zur Physiotherapie von einem Haus- oder Facharzt. Zur Therapie bitte die Verordnung, relevante Befunde, ein Handtuch und etwas zum Schreiben mitnehmen. Zusätzlich solltest du bequeme Kleidung anziehen.
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Was soll ich tun, wenn ich einen Termin absagen muss?Termine sind spätestens 24 Stunden vor dem Termin abzusagen, sonst werden diese vollständig verrechnet.
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Was wenn die Stunde zu anstrengend für mich ist?Wir holen dich da ab, wo du dich gerade befindest und passen die Therapieinhalte an deine Leistung an :) Wir lieben Feedback und entfalten dein Potenzial in der Therapie.
Unsere Partner:innen
